加圧筋トレ | 医療法人篠洋会篠﨑クリニック（しのざきクリニック）

●筋力が落ちてきた
　●メタボリックシンドロームが心配
　　●いつまでも元気で過ごしたい
　　　●理想のボディラインになりたい
　　　　　　　　　　　　･･･そんな方にお勧めです。

脚の付け根と腕の付け根に専用の加圧ベルトを装着し圧を加えます。すると血流が制限され、血液が滞留することによって大量の成長ホルモンが分泌されます。その状態で軽い負荷（運動）を行うと、きついトレーニングでしか得られなかった筋力増強効果を短時間で得ることが出来ます。筋力が増強すると共に細胞組織が代謝されダイエット効果が顕著にみられます。


	▲下肢部のトレーニング風景

こんな効果が期待されます。
筋力アップ	加圧トレーニングの筋力アップ効果は、軽い負荷の運動を週１～２回短時間おこなうだけできつい運動をしているのと同じような効果を得られる。加圧は、スポーツ選手を始め、健康、美容に気づかう人に役立っています。
血行がよくなる	加圧をすることで、普段使わない血管にまで血液が回り、血行が良くなるということがわかっています。また、血管の弾力性が改善され、動脈硬化や脳血管障害の予防に効果的です。
シェイプアップ＆ダイエット	筋肉がつくと体内の代謝が活発になり、必然的に脂肪の燃焼効率が促進されます。継続することによって、太りにくく痩せやすい体を作ることができます。また、加圧によって分泌される成長ホルモンには、脂肪を分解させる働きがあります。
回復力のアップ	加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって、骨折や捻挫、靭帯の損傷などのケガが早く治るという研究データがあります。
介護予防	高齢という事で筋力アップを諦めていませんか？加圧トレーニングによる筋力アップの効果は年齢・性別に関係ありません。当院では高齢者の方々にも積極的に加圧トレーニングを実施し、筋力アップの効果が実感でき、介護予防や姿勢の維持に役立っています。

上半身・下半身どちらか	1回　3,000円　　　4回コース　10,000円　　8回コース　19,000円
全身	1回　5,000円　　　4回コース　16,600円　　8回コース　31,500円
※ご利用の初回に、医師の診断が必要です。